ファスティングについて
「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。断食は古来、宗教的な儀式や精神的修行の１つとして行われてきましたが、近年では健康増進や美容、エイジングケアの画期的なメソッドとして欧米でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。
近年注目のファスティングの方法は、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、体の中からリセットすることを目的としており、体重が気になる方だけでなく、健康や美容を気にかける方へ推奨できるライフスタイルの新習慣です。
スマイルが推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングの方法は、植物発酵飲料ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施する「植物発酵飲料ファスティング」です。
体脂肪の減少
睡眠不足も解消
腸をきれいに
食生活の改善
ファスティングの目的
疲れ切った消化器官を休ませる
体内に吸収された食品添加物や残留農薬などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより疲れ切った消化器官を休ませ、腸内環境を整えること。
汚れた細胞をリセットさせる
消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、これにより停滞していたターンオーバーや解毒などの生命活動をコントロールする酵素（代謝酵素）を一気に活性化させ、汚れた細胞をリセットすること。
腸内環境を整える
つまり・・・
代謝酵素を活性化させ、細胞便秘の解消をし、劇的に腸内環境を整える・・・
「身体の中をクレンズ（大掃除）すること」なのです！
ファスティングの流れ
カウンセリング
初めに健康状態、生活状態、栄養状態の確認をして安全にファスティングが実施できるかチェックします。
準備期間
ファスティング期をスムーズに過ごすためには、ウォーミングアップのための「準備期」が重要となります。
ファスティングをされる前にはまずは必ずスケジュールの確保をしましょう。
準備期の朝食は植物発酵飲料、昼食と夕食はファスティングアシスト食を摂っていただきます。
ファスティング期間
ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための植物発酵飲料を飲みながら行います。美容のためには2Lの水を、なるべく常温で10回以上に分けてこまめに摂ります。
復食期
胃腸がお休みをしていた後に突然普段の食事をしてしまっては、当然不調になってしまったり、リバウンドしやすい状態になってしまい、結果、頑張ったファスティングが複食期の過ごし方によって、「失敗」に終わってしまうので…
複食期の朝食は植物発酵飲料、昼食と夕食はファスティングアシスト食を摂っていただきます。
ファスティングで使用する製品
スマイルがファスティングで使用するのは、Esthe Pro Labo® ブランド製品です。
Esthe Pro Labo® ブランドは、エステティックサロン・スパ・ヘアサロンなど、サロンの施術効率サポートを目的とし、自然界に存在する生命力を活用して開発された「インナー・ビューティ・プロダクツ」です。
一般市場の製品とは一線を画した「プロフェッショナルユース」の誇りに恥じない高品質の製品開発を極限まで追究。原材料選定の段階から、処方、クリエイティブ、最終製品化に至るまで、そのすべてのプロセスにおいて一切の妥協を排除し「クオリティー」と「安全性」を最重視した「サロン専売品」をプロデュースしています。
その中でファスティングに使用する製品は、ファスティング中の栄養補給となる植物発酵飲料「ハーブザイム 113 グランプロ」と、ファスティング中はこまめな水分補給が大切になりますので、良質な水「ファストプロウォーター」。そして、ファスティング期に入る前に体を徐々に慣らしてくための準備食や、ファスティング後にとる「ファストプロミール」が必要です。
メニュー
| ファスティングカウンセリング 60分 |
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2,200円(税込) |
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| 体質改善 60分 |
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2,200円(税込) |
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ファスティングプログラム
| 1日間ファスティングセット | ①ハーブザイム113グランプロ(お好きな種類1本） ②ファストプロウォーター2L×2本 | 11,556円(税込) |
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| 3日間ファスティングベーシックセット | ①ハーブザイム113グランプロ(お好きな種類3本) ②ファストプロミールプログラムセット1セット ③ファストプロウォーター2L×6本 | 42,595円(税込) |
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| 3日間ファスティングパーフェクトセット | ①ハーブザイム113グランプロ(お好きな種類3本) ②ファストプロミールプログラムセット1セット ③ファストプロウォーター2L×6本 ④トリプルカッターグランプロ(30包入)1箱 ⑤フローラバランEＸグランプロ(30包入)1箱 | 60,523円(税込) |
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ファスティングの注意点
※健康な方でも体質的に向かない方やその日の体調でファスティングが出来ない場合があります。必ず健康を確認してから行うようにしてください。また、生理中の場合は、ホルモンバランスが乱れ、自分の意図とは違う反応を示してしまう場合もありますので、おすすめできません。
※心配な方は、お医者さんに相談の上で行うようにしてください。
※食物アレルギーのある方は、事前に医師に相談してから行うようにしてください。
※ファスティングは必ず自己責任のもと、無理せず実施してください。
※実施中、具合が悪くなった場合はすぐに中止してください。
※実施中は、1日あたり約１L～2Lの良質な水を、10回以上こまめに分けて飲んで下さい。
ファスティングに向かない方
- 持病があり、薬を服用している方
- 風邪を引いていたり病気治療中、体調不良の方
- 心臓や胃といった内臓に障害がある方
- 過去に脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方
- 発育段階の中学生以下の方
- 高齢で基礎体力のない方
- 摂食障害で拒食症や過食症の方
- 極端に痩せている方 （体重が、女性で35kg以下、男性で40kg以下)
オプション
DNA PRO.EXAMINATION KIT（ディーエヌエープロ）
生まれもったDNAの7遺伝子を解析し、結果に基づくアドバイスをPro Laboオリジナルの内容とし、搭載。 酵素栄養学をベースに、結果を参考とする事で、生活習慣や食生活の改善に役立てることができます。 それぞれのリスクに対する内面美容のサポートとして、生涯における美容・健康にお役立てください。
こんな方におすすめです
- 効率的にきれいになりたい
- 自分の体質を知りたい
- 普段の食生活をチェックしたい
- 自分に必要な栄養素を知りたい
内容
- 解析用スワブ 1個
- 解析用容器 1個
- DNAPRO 解析同意書 1枚
- 遺伝子解析サービス利用規約 1枚
- ビニール袋（返信用） 1枚
- 解析の注意事項/返送前のご確認（両面）1枚
- 返信用封筒 1枚
| 料金 | 28,600円(税込) |
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FLORA PRO .EXAMINATION KIT（フローラプロ）
FLORA PRO .EXAMINATION KIT（フローラプロ エグザミネーションキット）は、腸内フローラ解析をする為のキットです。 解析をすることで大きく二つのことがわかります。
こんな方におすすめです
- 健康状態が気になる
- 継続的な健康管理につなげたい
- 体質を把握し、食事改善を行いたい
- 食事改善に効果が出ているのか気になる
腸内フローラ解析でわかること
- どんな菌が何種類いて、何匹すみついているのか
- 善玉菌・悪玉菌・日和見菌の割合
| 料金 | 25,080円(税込) |
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HAIR MINERAL PRO .EXAMINATION KIT（ヘアミネラルプロ）
HAIR MINERAL PRO .EXAMINATION KIT（ヘアミネラルプロ エグザミネーションキット）は、毛髪ミネラル解析が行えるキットです。
26種類の体内ミネラルを測定して、有害ミネラル蓄積度や必須ミネラルの過不足をお知らせします。 さらに、ミネラルバランスを整えるために、「もっと食べたい食材」「なるべく控えたい食材」など抗老化ケアや健康づくりのために役立つアドバイスを見ることができます。
こんな方におすすめです
- 有害ミネラルの蓄積が気になる
- 体に足りないミネラルが知りたい
- 控えたい食材や食べるべき食材が知りたい
- 不調の原因が気になる
内容
- 質問表 1枚
- 検体袋 1枚
- 発送用封筒 1枚
| 料金 | 11,000円(税込) |
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プロラボファーム
プロのカウンセラーによる完全フォロー
ファスティング中も随時無料でフォローします
ファスティング中もあなたの体調管理や計画の途中経過などきめ細やかに無料でフォローさせていただきます。
一人じゃない・・・その安心感をあなたにお届けします。
お電話でもかまいませんしLINEなど、あなたに合わせて随時フォローをしますので途中で諦めることなく安心して続けられます。
悩みは人それぞれ・・・ですからお気軽にご相談ください。
Esthe Pro Labo®出版カタログ
水BOOK
IN OUT BOOK (インアウトブック)
| 定価 | 各880円(税込) |
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